年度总结(3/5)

    所以搞来搞去，我朋友还是只有小郭，苏小猪，华仔，小豪等一些人而已。

    然后卫生方面好像也不是特别能醒，现在越来越懒了，动手能力也比较差。洗头也是两天到两天半洗一次，理发就更别说了。

    剃胡子倒是自己不太想剃，想留胡子，这没什么好说的。

    身体方面也是，差的不行。就说体重吧，原来是184左右，四舍五入就是180斤，结果现在胖了196左右，四舍五入就200斤了。基本上等于胖了20斤，我再过去四五年，那我一斤都没胖，结果现在胖成这样，我对自己也是无语了。

    然后终于在今年确诊了高血压，本来还以为是偶尔的问题，但是后面想了想，应该是自己天天吃重油，重盐。偶尔喝喝碳酸饮料加上糖，甜品等，导致自己血压变高了。

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    本来是三高的，但是高糖和高血脂可以通过吃药，以及减少一些食物的摄取来降低。

    慢慢也发现尿酸高，从四百多到五百多到六百多，然后吃药吃药，慢慢的控制到四百多又正常了，这没什么好说的。

    就是血压高，所以还得慢慢吃药。唉，本来不该如此了。

    然后还买了电动车，又花了2000，有了工具，好像更懒了一点，不过应该也是有好处的，这个就不做评价了。

    和家里的交流，渐渐也少了。要不是我妈主动给我发视频语音，可能半个月才聊一次天吧。

    三叔那边，甚至我有两个月多，我才跟他联系一次，我爸那边也差不多。哎。

    这样是不行的，爷爷那边有时候都四五十天才跟他打一个电话，所以从明年开始应该要加强联系，两天视频聊天一次吧。

    嗯，对，明年的期望的话，大概碳酸饮料之前还是要少喝，然后尽量控制下进食。不吃太多高热量的东西，比如说点外卖的话，也不要在附加什么小吃了。

    哦，我体重的话，大概也是小吃，吃多了比如说点个鸡腿饭啊，吃饭我可能就会加个鸡腿，加个热狗。再加个卤蛋等等，这样可