2305章 没有对手的强大，你怎么能知道我的水平呢？(1/6)

    Onyourmarks。8个道次都做好了准备。这8个人没有一个是菜鸟。放在整个短跑的历史上，那都是响当当有名有姓的人物。起码。也是9秒83保底。这就是这个时代的强悍。set。“请大家屏住呼吸，欣赏着人类极致的闪电大战。”杨剑说完。嘭————————————枪声就响了起来。这一枪反应最快的。竟然不是张培猛。当然这也很正常。张培猛在半决赛燃烧了全力，这点时间根本不够恢复。这里说的不够恢复，可不仅仅只是说肌肉方面不够恢复。整个人都是不够恢复的。包括神经状态。而启动方面最吃的就是神经状态。张培猛这里发挥不出来。实属正常。让人意外的还是……老鲍这里的启动异于常人的快。枪响的瞬间。他几乎是同时蹬了出去。爆发式启动。腿部蹬伸动作的速率与力量输出效率在同级别选手中表现突出。这一点是弗朗西斯在最开始认识鲍威尔的时候就跟他说过的优势。不然他也不会开发出爆发式起跑。相较于博尔特依赖步幅惯性优势的启动策略、苏炳添强调技术动作序列协同的技术体系，鲍威尔的启动技术更侧重……“瞬间爆发”与“快速转换”。鲍威尔启动技术的核心竞争力，在于将“起跑反应速度”与“腿部快速蹬伸”转化为连贯的动力输出链。二者并非孤立存在。依靠快速反应为蹬伸动作争取了时间优势。而高效蹬伸则将反应的“时间优势”转化为“位移优势”。形成“反应-蹬伸-加速”的闭环。在“set”姿势转换时。鲍威尔会有意识地提高腿部伸肌。股四头肌、臀大肌。与屈肌的预张力。此时肌肉处于“拉长-缩短循环”的预备阶段。股四头肌被适度拉长，腘绳肌保持一定收缩张力，形成“弹性势能储备”。这么做的好处是。当枪声响起时，预激活的肌肉无需经历“松弛-收缩”的转换延迟，可直接爆发式收缩，实现蹬伸动作的“零延迟启动”。这也是今年弗朗西斯希望他能改进的方面。也就是所谓的——肌肉预激活的“张力储备”。然后尽量减小动作冗余度的最小化。为什么这么做呢？因为这么做的好处有——在反应阶段常减少多余动作。如肩部晃动、手部支撑点偏移。这些都是明显的坏习惯。鲍威尔通过这几年的冬训苦练，将自己的启动动作的“自由度”压缩至最低——双手支撑点仅保留垂直方向的缓冲自由度，肩部与核心肌群保持刚