当前位置: 读读档小说> 其他类型> 体坛之重开的苏神> 2207章 极致爆发!弯道极速的爆发密码!!!(2/7)
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

  • 阅读主题
  • 正文字体雅黑宋体楷体启体思源苹方
  • 字体大小A-20A+
  • 页面宽度

    -

    100%

    +

2207章 极致爆发!弯道极速的爆发密码!!!(2/7)

的节奏,促进腿部动作的频率和幅度变化。

使身体在加速过程中保持协调的运动状态。

在加速跑阶段,“蹬”和“摆”的配合更加紧密和高效。

每跑一步,一腿向后蹬地,另一腿向前摆动,蹬地腿通过髋关节、膝关节和踝关节的充分伸直,产生强大的反作用力,推动身体前进。

十米,二十米,三十米。

同时,谢正业摆动腿迅速有力地向前上方摆出,积极带动髋关节前送。

为后蹬腿提供更大的支撑作用力和加快蹬地速度,并且摆动腿积极下压,为“弯道扒地”创造条件。

整个曲臂摆动与腿部的蹬摆动作相互呼应,手臂的摆动幅度和速度与腿部的动作相匹配,共同推动身体加速前进。

做的比之前更好了。

比赛季开始的时候,也要流畅不少。

看得出来,进入赛季中期后,状态越发不错。

前面突破Pb。

就是明显的结果。

进入弯道。

弯道加速跑。

谢正业身体有意识地向内倾斜,以克服弯道离心力。

身体倾斜角度根据弯道半径和跑步速度进行调整,一般来说,半径越小、速度越快,倾斜角度越大。

这时候曲臂曲爆发到来的能量在维持身体倾斜平衡中起到重要作用。

谢正业外侧手臂摆动幅度较大,内侧手臂摆动幅度较小。

外侧手臂的大幅摆动有助于身体向外产生离心力的反作用力,保持身体在弯道上的平衡。

同时为身体提供更多的向心力,使自己能够更顺畅地在弯道上奔跑。

弯道加速上,谢正业步伐需要根据弯道的弧度和自己的速度进行灵活调整。

并开始会适当调整步频。

细节上由于弯道的向心力作用,外侧腿的步幅会相对较大,内侧腿的步幅相对较小。

以适应弯道的曲线运动。

同时,步频会根据加速的需要保持稳定或适当加快。

手臂摆动与步伐调整相互配合。

手臂的摆动节奏带动腿部的节奏。

使自己步伐的调整更加协调

上一页 章节目录 下一页